总体特征：阴阳气血调和，体态适中、面色红润、精力充沛。
形体特征：体形匀称健壮。
常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。
心理特征：性格随和开朗。
发病倾向：平素患病较少。
对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强。
中医保健六要歌：
一辨体质分九种，因人制宜各不同。
二顺四时适寒温，人与自然自相通。
三养心神调情志，精神爽朗沐春风。
四调饮食须均衡，少而清淡不肥壅。
五适运动持以恒，流水不腐筋骨松。
六慎起居讲规律，劳逸适度精力充。
把握保健六要诀，健康自在我手中。
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